顔・脇の確実なダイエット法｜理想の体型になる方法
夜スリム トマ美ちゃんPopteenのモデルの小森純愛用のダイエットサプリ！
ﾀﾞｲｴｯﾄまめ知識「セルライト」
露出が増えると、腹部の脂肪や、お尻の下にあるボコボコ、セルライトが気になりますね。
セルライトは運動や食事制限だけでは取れないので、夏が本番に入る前の早めの時期にセルライト対策に乗り出しましょう。
セルライトは皮下組織中にある水分、老廃物のことで、肥満の原因としてよく耳にしますね。
太ももやお尻といった脂肪が多い場所にできやすく、でこぼこしています。
脂肪で血流が滞ったり、代謝が悪くなると出来ます。
セルライトには、老廃物を除去できる温冷浴やリンパマッサージが有効です。
温冷浴とは、首や脇にお湯と冷水を交互にかけることで、交感神経に刺激を与え、体脂肪の燃焼を促すものです。
セルライトの除去には、水中でのウォーキングも有効です。
歩くだけなので、泳ぎが苦手な人でもOKですし、足腰に不安を抱えている人でも、負荷をかけずに運動ができます。
泳ぎが得意な人には、もちろん水泳をお勧めします。
長時間かけてゆったりと泳ぐと、カロリー消費量が増え、脂肪が燃焼されやすくなります。
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ﾀﾞｲｴｯﾄまめ知識「セルライト」の続き
中でも、トップモデルが愛用して注目を集め、注文が殺到した商品「セルトリウム」は下肢のむくみを解消して、スリムな脚が手に入るそうです。
また、気になる部分に塗って脂肪を燃焼させるジェルや、セルライトを超音波の振動によって除去する道具も販売されています。
男性と比べて、女性の体には脂肪が多いので、セルライトができやすいのが実態です。
特にセルライトが出来やすい太もも、お尻、ふくらはぎなどには十分に気をつけて下さい。